第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。《黑豹2》于2月7日上映,当天周二,并非寻常意义的上映日。影片首日排片未超过20%,远不及已经上映半月有余的《流浪地球2》《满江红》,最终单日票房勉强过2000万。正如上文提及,影片在内地上映之际,海外市场已经率先登陆流媒体,以至于盗版片源在网络上传播,或间接地影响了中国市场的票房。
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